Густая кровь. Как питаться?

Как и обещали, продолжаем тему густой крови. Как соблюдать питьевой режим мы уже узнали, теперь несколько правил питания:
1. Добавьте в рацион больше продуктов, содержащих много белков и аминокислот (мясо птицы, морская рыба, морепродукты, молочные продукты, яйца). Также можно принимать БАДЫ с таурином;
2. Жир – немаловажный компонент. Одно из важнейших веществ Омега-3 содержится в рыбе, оливковом и льняном масле;
3. Добавьте продукты, разжижающие кровь: горький шоколад, свекла, сок алоэ, миндаль, лук, чеснок, имбирь и др. Также исключите продукты, сгущающие кровь: банан, гречневая каша, капуста;
4. Принимайте витамины С и К в умеренных количествах; добавьте витамин Е.

Наши акции!

Return to Top ▲Return to Top ▲