Ишемическая болезнь сердца: как не заработать осложнения

Ишемическая болезнь сердца – повод изменит образ жизни. Очень часто именно эта болезнь, при несоблюдении здорового образа жизни, приводит к серьёзным осложнениям. Что нужно делать, чтобы их избежать? В первую очередь нужно отказаться от вредных привычек, начать заниматься спортом, чаще прогуливаться на свежем воздухе, правильно питаться. Нужно постоянно держать под контролем своей вес и избегать резких скачков в весе. Ограничьте употребление соли и животных жиров, ешьте больше овощей и фруктов. Питаться лучше часто, но понемногу, и не есть перед сном.

Наши акции!

Return to Top ▲Return to Top ▲