Как позаботиться о своем здоровье летом?

Всё вокруг цветет, ярко светит солнце — лето в самом разгаре! Как позаботиться о своём здоровье? Три совета на это лето: 

  1. Если вы решили этим летом заниматься спортом, ешьте больше яиц. В яйцах содержится белок, который способствует регенерации мышц, а также снижает аппетит.
  2. Защищайте свою кожу от солнца, используя защитные крема, а волосы прячьте под головным убором. Конечно, летом хочется загореть, но делайте это без вреда для здоровья: крем от солнца не мешает загореть, а даже делает загар более ровным и стойким.
  3. Старайтесь чаще видеться с друзьями и отдыхать. Смех и радость продлевают жизнь, а одинокие люди чаще болеют. Летом есть много возможностей порадовать себя, поэтому используйте их!

Наши акции!

Return to Top ▲Return to Top ▲