Массаж головы: полезно и приятно
Всего несколько приёмов помогут вам улучшить мозговой активность или избавиться от головной боли. Запоминайте!
- Пальцами разомните шейные позвони.
- Нажимайте большим пальцем от затылка к темени.
- Поставьте все пальцы на голову и выполняйте круговые движения.
- Постукивайте ладонями внизу вверх, начиная от плеч.
- Точечно нажимайте четырьмя пальцами, меняя силу нажима.
- Делайте зигзагообразные движения подушечками пальцев.
