Формулы здоровья

1. 2 ст. молока + 1 ст. фиников + день в холодильнике = Профилактика простуд 2. Анис + Изюм + Вода = Бодрость и Тонус 3. 100 г семян моркови + 500 г мёда = Крепкий иммунитет

Читать подробнее
4 упражнения, чтобы держать тело в форме

1. Для бедер и талии. Лежим на спине, колени согнуты. Вытяните правую ногу, не разжимая коленей, и поднимайте таз; 2. Для поясницы. Стоим на коленях и вытянутых руках. Подтяните ногу к груди, а затем медленно вытяните её назад; 3. Для пресса. Традиционные скручивания. 4. Для рук и плеч. Сидим на полу, ноги вытянуты, упор на […]

Читать подробнее
Ежегодное посещение врача. Часть 2.

Ещё несколько шагов, и вы знаете самое главное о своём здоровье! Это: 1. Флюорография. К сожалению, до сих пор существует риск заболеть туберкулёзом. 2. Электрокардиограмма. Покажет работу вашего сердца 3. УЗИ органов брюшной полости. Обнаруживает начальное развитие болезни почек, печени, у мужчин – предстательной железы, у дам – гинекологической сферы. 4. Мужчинам старше 45 лет […]

Читать подробнее
Ежегодное посещение врача. Часть1.

Ежегодное посещение врача защитит вас от неожиданных поворотов жизни в отношении вашего здоровья. Два анализа нужно обязательно делать раз в год: 1.Общий анализ крови. Покажет отсутствие или наличие малокровия, а также развитие хронических заболеваний. 2.Биохимический анализ крови. Выявляет, насколько хорошо печень обезвреживает и выводит токсины. Определяет уровень сахара в крови и сбои в иммунной системе. […]

Читать подробнее
Берегите свою щитовидную железу!

Правильное питание защитит вашу щитовидную железу. Это не значит, что нужно увеличить употребление продуктов, содержащих йод, потому что некоторые её заболевания возникают из-за избытка йода в организме человека. Необходима уравновешенность. Чтобы организм получал все необходимые микроэлементы, включите в свой рацион морепродукты: морскую рыбу, печень трески, кальмаров, морскую капусту, а также овощи и фрукты: фейхоа, финики, […]

Читать подробнее
Обследование нетрадиционным методом! Для меня ли это?

Всё больше сейчас практикуется обследование, проводимое каким-либо нетрадиционным методом. Не все люди доверяют таким методам, поэтому, прежде чем его использовать, проведите хорошие исследование. Какие есть плюсы такого метода? Многие такие методы позволяют обнаружить заболевание ещё на очень ранней стадии. Например, одно из них – это обследование по Фоллю. Используя электропроводность особых точек, выявляют состояние внутренних […]

Читать подробнее
В России начались испытания новых вакцин

На данный момент в ФМБА проводятся доклинические испытания новых вакцин от ВИЧ, рака и туберкулёза. Они продлятся ещё около двух лет. По словам Уэйба, эти вакциы уже показали высокую эффективность. Ученые убеждены, что вакцины дойдут до клинических испытаний. Нановакцина уникальна тем, что воздействует на генетику клетки возбудителя.

Читать подробнее
Что делать, если погода влияет на вас? Часть 2

Основные виды реакций организма на погоду и методы борьбы с ними мы уже рассмотрели. А вот ещё парочка советов: 1. Спорт — наше всё! Грамотно подберите себе вид спорта и забудьте о многих проблемах со здоровьем! 2. Сбалансировано питайтесь, не переедайте. Ограничьте употребление продуктов, вызывающих мигрень и аллергию. 3. Высыпайтесь. Подберите матрас, на котором вам […]

Читать подробнее
Что делать, если погода влияет на вас? Часть 1

Резко поменялась погода, и вы сразу почувствовали себя неважно? Заранее знаете, что будет дождь, потому что болит голова? Тогда эта статья для вас! Обсудим разные виды реакций на погоду: 1. Мигрень и головные боли. Больше спите, избегайте стресса, исключите из рациона кофе и красное вино. Сделайте массаж шеи и головы. 2. Одышка, слабость. Пейте больше […]

Читать подробнее
Сон и боль взаимосвязаны?

Ученые из университета Алабамы в ходе исследований установили: чем хуже ваш сон, тем сильнее вы чувствуете боль. По их мнению, плохое качество сна инициирует некоторые физиологические реакции, такие как давление и уровень гормонов. В исследовании принимали участие люди с остеоартритом колена. Болевые ощущения каждого человека индивидуальны, однако ученые сравнивают ощущения каждого конкретного человека, изменяя в […]

Читать подробнее
Return to Top ▲Return to Top ▲