Вредные привычки, о которых мы не задумываемся

Слыша фразу «вредные привычки» мы думаем о курении и злоупотреблении алкоголем. Однако есть вредные привычки, которые свойственны большинству людей, и о которых мы редко задумываемся. 

• «Лучше не позавтракаю, но посплю чуть дольше». Отсутствие утреннего приема пищи способствует постоянной усталости и развитию гастрита. 
• «Решим этот вопрос за обедом». Не давая себе возможность отдохнуть, даже когда принимаете пищу, вы перегружаете свой организм. 
• «Мне некогда болеть». Перенося на ногах даже обычную простуду, вы не только заражаете коллег, но и рискуете получить осложнения. 
• «У меня много работы, мне некогда». Занимаясь работой всё свободное время и мало времени уделяя отдыху, семье и друзьям, вы рискуете «выгореть» эмоционально.