Чем полезен смех?

В наше время, полное стрессов и проблем, всё реже можно встретить улыбающегося человека. Образ жизни современного человека приводит к усталости и проблемам со здоровьем. Но медики уверены: избежать многих болезней может обычный смех. Чем же он полезен? 

1. Когда вы смеётесь, растягиваются мышцы лица и тела, а это помогает выводить шлаки и токсины из внутренних органов;
2. Расслабляются мышцы спины и шеи, нормализуется давление и пульс;
3. Кровь насыщается кислородом;
4. Увеличивается количество лимфоцитов, а значит укрепляется иммунная система;
5. Сжигаются калории, и повышается общий тонус организма;
6. Вырабатываются эндорфины, и мы чувствуем счастье и лёгкость;
7. Оптимистичный настрой помогает справляться с трудностями и продлевает жизнь.