Что делать, если погода влияет на вас? Часть 1

Резко поменялась погода, и вы сразу почувствовали себя неважно? Заранее знаете, что будет дождь, потому что болит голова? Тогда эта статья для вас! Обсудим разные виды реакций на погоду:
1. Мигрень и головные боли. Больше спите, избегайте стресса, исключите из рациона кофе и красное вино. Сделайте массаж шеи и головы.
2. Одышка, слабость. Пейте больше жидкости, в частности крепкий чай и кофе. Принимайте контрастный душ (прежде проконсультируйтесь с врачом).
3. Аллергия, астма. Ешьте меньше цитрусовых, шоколада, томатов. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать подходящий антигистаминный препарат.
4. Заболевания опорно-двигательного аппарата. Врач подскажет вам, как выбрать расслабляющие и противовоспалительные препараты.