Депрессивное состояние после родов
Почти у половины женщин после родов проявляется особое некомфортное состояние. Данное состояние ничто иное, как послеродовая депрессия. Она может начать проявлять себя ещё на этапе беременности и продолжается тогда, когда женщина уже родила своего малыша. Депрессивное состояние после родов выражается в опустошении женщины, в отсутствии всяких сил на уход за ребенком, внимании к себе и поддержании качества семейной жизни.
Также, послеродовая депрессия сопровождается чувством собственной беспомощности, вины перед ребенком и отсутствием комфорта от окружающей обстановки. Такое состояние вполне объяснимо, так как обуславливается изменениями различного рода в работе разных систем в организме женщины. Сюда относятся изменения в работе сердечно-сосудистой системы, перестройка в работе и распложении внутренних органов, а также изменения на гормональном уровне, связанные с кормлением ребенка грудью. Не стоит забывать об психологических изменениях, которые также служат причиной послеродового депрессивного состояния.
Но так ли страшно это депрессивное состояние? Не станем и далее пугать Вас серьезными последствиями вроде психоза и прочими осложнениями на нервной почве. На самом деле, как и любой недуг, депрессивное состояние после родов может быть легко своевременно предупреждена, при наличии у Вас самых необходимых знаний.
Итак, чего Вам ожидать? Каждая мать прекрасно понимает, что с рождением ребенка на нее ложится ответственность, но нередко под этим словом представляется нечто абстрактное. Чтобы быть действительно готовой к этому важному моменту Вашей жизни, Вам следует разобрать все важнейшие аспекты этого вопроса.
Главный из них, который Вам нужно осознать — смена образа жизни. При появлении в Вашей жизни малыша Вам будет необходимо на время полностью посвятить себя ему. Развлечения и отдых сменятся круглосуточным уходом за ребенком, требующим постоянного внимания. С одной стороны, разумеется, это тяжелое испытание, но стоит взглянуть на это иначе – теперь в Вашей жизни появился новый родной человек, Ваше продолжение, Ваше будущее, и только ощущение к нему безграничной любви и нежности сможет сделать воспитание малыша занятием непринужденным, приятным и, конечно же, интересным.
Но при всём при этом важно знать — чтобы не впасть в послеродовое депрессивное состояние, Вам не стоит забывать и о себе. Временами Вам просто необходимо будет выбираться из дома, оставляя ребенка с няней или вашими родителями. Хоть Ваша жизнь и изменилась – это совсем не значит, что на собственной персоне надо поставить крест. Малыш, безусловно, важен, но он не важнее Вас. Чтобы Вас миновала депрессия возникшая послеродовой период, немного отвлекайтесь от ребенка, давая себе возможность расслабиться, и не забывайте, Вы не только мать, Вы – женщина, Вам также нужна забота, внимание и осознание своей красоты и неповторимости.
Если же после родов депрессивное состояние все же настигнет Вас, не отчаивайтесь, проконсультируйтесь с вашим врачом или психологом. В случае, если у Вас обнаружена анемия, врач посоветует прием препаратов содержащих железо, определённые витамины, правильное питание, и регулирование режима отдыха во сне и в процессе бодрствования. Возможно потребуется лабораторное исследование состава крови.
При умелом лечении анемии, депрессивное состояние исчезает достаточно быстро. Если же причина вашего состояния кроется в психологическом факторе, то скорее всего, доктор порекомендует безвредные успокаивающие препараты, которые помогут справиться с беспокоющим Вас чувством. Вернувшись домой, Вы взгляните на своего малыша, поцелуйте его и осознаете, что у Вас в руках невероятное счастье, подарок, который Вы преподнесли себе сами. И какие бы трудности Вас не настигли, теперь Вы поймете – ничто не способно сравниться с этим чудесным чувством — чувством материнства.
