Кризис у женщин в 40 лет

40 лет – возраст, в котором женщины пересматривают, чего достигли, что часто приводит к апатии и депрессии. Как не позволить, чтобы это повлияло на вас?

1. Поделитесь переживаниями с близкими или психологом;
2. Отвлекайтесь от негативных мыслей, уделяя больше внимания более важным вещам;
3. Найдите хобби;
4. Смените обстановку – отправьтесь туда, где всегда мечтали побывать;
5. Примите себя такой, какая вы есть. Внешность со временем меняется у всех – чем больше вы об этом думаете, тем хуже будет.