Мифы и факты о привычках

1. Курение помогает избавиться от стресса 
Миф. Курение вызывает раздражение нервной системы, поэтому у курильщиков стресс бывает чаще, чем у никогда не куривших и бросивших курить вместе взятых. 
2. Щелкать пальцами вредно для суставов 
Миф. Хруст слышен не потому, что соскакивают суставы, а потому, что в этот момент происходит образование пузырьков газа. 
3. Спать больше десяти часов вредно, как и меньше четырех 
Факт. У людей, которые спят по полдня, велика вероятность ранней смерти. 
4. Частый и долгий просмотр телевизора не несет вреда здоровью 
Миф. Люди, просиживающие жизнь у экрана, подвержены синдрому хронической усталости. 
5. Спину всегда нужно держать прямо 
Факт. Но только не в случае, если вы сидите на стуле. Необходимо уменьшить нагрузку на позвоночник, немного отклонившись назад.