1. Курение помогает избавиться от стресса
Миф. Курение вызывает раздражение нервной системы, поэтому у курильщиков стресс бывает чаще, чем у никогда не куривших и бросивших курить вместе взятых.
2. Щелкать пальцами вредно для суставов
Миф. Хруст слышен не потому, что соскакивают суставы, а потому, что в этот момент происходит образование пузырьков газа.
3. Спать больше десяти часов вредно, как и меньше четырех
Факт. У людей, которые спят по полдня, велика вероятность ранней смерти.
4. Частый и долгий просмотр телевизора не несет вреда здоровью
Миф. Люди, просиживающие жизнь у экрана, подвержены синдрому хронической усталости.
5. Спину всегда нужно держать прямо
Факт. Но только не в случае, если вы сидите на стуле. Необходимо уменьшить нагрузку на позвоночник, немного отклонившись назад.