Профилактика варикоза
Варикоз – болезнь, которую сложно и долго лечить, поэтому лучше заранее принять меры по профилактике. Вот что особенно важно соблюдать, чтобы не столкнуться с этим заболеванием.
- Обувь и одежда должны быть удобными, быть точно подобранными по размеру и не сдавливать ноги;
- В длительных поездках и при беременности нужно использовать компрессионный трикотаж;
- Если вам приходится долго стоять или сидеть, занимайтесь для разгрузки плаваньем, гимнастикой или просто делайте чаще зарядку;
- Старайтесь поддерживать вес тела в пределах нормы и не допускать резких «скачков» веса;
- Чаще сдавайте кровь на анализы, контролируя свертываемость крови.