Сон и боль взаимосвязаны?

Ученые из университета Алабамы в ходе исследований установили: чем хуже ваш сон, тем сильнее вы чувствуете боль. По их мнению, плохое качество сна инициирует некоторые физиологические реакции, такие как давление и уровень гормонов.

В исследовании принимали участие люди с остеоартритом колена. Болевые ощущения каждого человека индивидуальны, однако ученые сравнивают ощущения каждого конкретного человека, изменяя в режим и качестве его сна.

Это исследование показывает, что можно воздействовать на болевой синдром, меняя качество сна. А ещё показывает, как важно вовремя ложиться спать и высыпаться.